第473章 从小没怎么收到过礼物吗？ (1/3)

　　    明明身体感知不到沙子的流动，但是脑子却认为来访者感觉到了。

    这是一种类正念的状态。

    想要进入这种状态，是有一定难度的。

    原本南祝仁还想着，如果来访者很耿直地说“感觉不到沙子”，那他可能就要上点手段去引导了。

    最起码要把整个【自我抚慰着陆】的练习程序走完啊。

    眼下来访者能够自主“感觉”到，是最好不过的情况了。

    南祝仁继续出声引导：“好，沙漏里面的沙子现在已经漏完了。接下来，你可以用手去轻轻地摩挲这个沙漏，尝试着去感受它的触感，它的形状，它的材质。”

    进入状态之后，眼下才是【自我抚慰着陆】的第一步——身体先行。

    细腻的触觉永远能够给人提供最直接的生理抚慰。

    来访者的表情愈发平静下来了。

    “你摸过沙子吗？”南祝仁突然问道。

    “摸过。”来访者回答，“我去过海边；还有，小学的时候，最喜欢的事情就是拿跳远的沙坑堆沙子玩。”

    好极了。

    “好。”南祝仁先开了个玩笑，“这个沙漏里面的沙子是精挑细选出来的，绝对是海边或者沙坑里面最好的一批沙子。”

    紧接着，南祝仁的声音开始变得低，变得沉，变得稳。

    以至于产生了一丝悠远的感觉。

    “好的，现在我们想象一下，这些细腻、绵软、可能冰凉但也可能带着一点温暖的沙子，从沙漏里面缓缓流出来。”

    南祝仁盯着来访者：“你觉得它们接触到你手掌的时候，应该会给你什么样的感觉？”

    来访者思考了一下。

    “……可能是有点凉的。”然后来访者答道。

    “为什么呢？”

    “因为，我们以前玩的沙子，也都是凉的。”

    说着，来访者微微勾起了嘴角。

    好极了。

    南祝仁眼见来访者露出这么明显的表情变化，立刻抓住机会：“你现在能想象出你以前玩沙子的一个场景吗？”

    眼下，是【自我抚慰着陆】的第二步——积极情绪即时绑定。

    这一步，咨询师要捕捉来访者自发浮现的积极记忆碎片，再通过多感官来强化这个积极印记。

    而强化的方法，就是丰富细节——在这个回忆中，看到了什么，摸到了什么，听到了什么，等等。

    在南祝仁的引导下，来访者此刻缓缓回忆道：“玩沙子的场景，应该是很远以前了，是小学时候吧。”

    “放学的时候，和玩得好的同学一起，有的时候打沙仗，有的时候堆沙堡，有的时候没有目的，就是单纯往下刨沙子……”

    “当时真的，大家都能够笑得非常……”来访者长出了一口

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