第472章 抚慰着陆 (1/3)

　　    当人受到惊吓的时候，兴奋的交感神经会在1秒不到的时间内，引起瞳孔最大程度的扩张。

    在核心惊吓反应期，这种极致的瞳孔放大会维持1-5秒的时间，这是身体处于高度警觉状态，准备应对潜在威胁的阶段。

    而哪怕是最初的惊吓峰值过去，瞳孔也可能不会立刻恢复到基线水平。如果【惊吓源】持续存在，或者个体处于持续的紧张、焦虑状态中，瞳孔就有可能会保持一定程度的扩大状态，持续几十秒甚至几分钟。

    在南祝仁的眼中，来访者此刻就处于这种持续惊吓状态。

    来访者的瞳孔在极致的放大之后，长时间没有恢复到基准线，伴随着瞪眼、视线凝固、身体僵硬着颤抖的伴生反应，一动不动地坐在沙发上大喘气。

    好似那仅仅只存在于过去的【惊吓源】一直在身边一样。

    “好了，志昊，我们在这里停一下。”南祝仁看出对方再次陷入了【记忆闪回】的画面。

    来访者抬头，狠狠地挑眉，挤压出清晰的抬头纹，借着这种夸张的动作把自己的注意力集中到当下。

    “老师，我现在的脑子里面，都是那两个视频的画面了，唔……”

    来访者一只手重重地拍在胸口，发出“砰砰”的闷响。

    然后死死捂住：

    “我有点犯恶心……”

    南祝仁露出轻度的带着共情性质的悲伤：“还记得我们刚刚【接地技术】的流程吗？”

    “嘶——呼。”来访者做了一次深呼吸，“记得。”

    南祝仁道：“我们现在再来练习一遍。这回我会减少自己的指导语，尽可能地让你自主练习。”

    “只不过，这次的【5-4-3-2-1练习】里面，你看到的、摸到的、听到的、闻到的，不要去刻意地重复上一次的感觉到的，我们尽可能地去捕捉自己第一时间感觉到的东西，可以吗？”

    来访者点头，随后像是喃喃自语道：“首先，深呼吸，蹬地……”

    来访者闭上眼睛，然后又很快睁开眼睛。

    “然后是五种看到的：沙漏里面黄色的沙子在流；茶几表面有反光；玻璃杯上面有油渍指纹残留；窗外有鸟飞过；书架上有红色和蓝色封皮的书……”

    “再是四种身体皮肤感觉到的……”

    南祝仁心中微微提了一口气，观察着对面的来访者。

    对方嘴里一直在喃喃自语着【接地技术】的流程，好似只有这样才能够让身体跟着指令去做。

    这是完全没有问题的。

    对于注意力难以集中的人来说，通过语言来进行自我指导本身就是正常的行为。

    刚刚习得技术的初学者，就是要调动自身尽可能多的认知资源，去推进自己的技术任务完成度。

    南祝仁静静看着。

    当来访者完成了“3种听觉”的任务之后，认知资源终于逐渐获得了解放。南志昊的注意力开始回归，停止了这种喃喃自语，也能够继续感觉任务。

    最后，伴随着

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