第473章 从小没怎么收到过礼物吗？ (2/3)

气，脑袋后仰，靠在了自己的靠背上，“……无忧无虑。”

    要的就是这个效果。

    “这个笑声，是安全的吗？”

    “当然，安全的。”来访者答道。

    很好。

    南祝仁的声音稍微清亮了一些，但是又不至于能够把人惊醒的程度：“好，志昊，现在我需要你用手抓住手里的沙漏——抓住，用力抓住，攥紧它。”

    此刻，进度来到了【自我抚慰着陆】的第三步——身体动力定型。

    这一步完成之后，来访者将能够利用一个独特的身体动作，加上感官的组合，形成一种条件反射。

    当危险信号出现的时候，来访者能够及时地启动动作，进行神经模式的切换，从负面状态中脱出。

    “然后，把攥紧了这个沙漏的手放在胸前，跟我重复一句话——‘在这里，我是安全的’。”

    来访者闻言照做：

    “在这里，我是……安全的。”

    “再来一遍。”

    “在这里，我是安全的。”

    “很好。”南祝仁点头，“志昊，记住这三重密码——掌心的冰凉，儿时安全的笑，以及手中的紧握。当你下次再陷入不安的回忆的时候，做出和现在一样的动作，回忆这三重密码，你就能够获得安全感。”

    “现在，你可以睁开眼睛了。”

    视线重新被点亮。

    来访者眨了眨眼睛。

    他听见南祝仁道：“这个沙漏就送给你了，它的大小很适合做成一个项链挂饰。”

    这是【自我抚慰着陆】的第四步，也是最后一步——现实转化载体。

    赋予普通物件以象征意义，让其成为一个安全锚。

    ……

    【自我抚慰着陆】和【精神着陆】同样都有多感官的任务在内，但两者的形式和作用不一样。

    【精神着陆】启用多感官任务，目的是收集外界的信息，并且通过处理这些信息来抢占自身的认知资源和情绪资源。

    【自我抚慰着陆】启用多感官任务，目的是回忆自身内部产生的积极场景的细节，进而产生疗愈作用。

    一个完整的【接地技术】，便是利用这三重着陆。

    利用【身体着陆】的动作，从纷杂的情绪中抓住一个可控制的突破口。

    再用【精神着陆】，通过这个突破口来抢占认知资源。

    最后再用【自我抚慰着陆】，凭借抢占到手的认知资源链接积极情绪，产生疗愈作用。

    当然，目标是好的。

    但哪怕是南祝仁，也不能说仅用这一次技术就疗愈一个人。

    大概要在一到两个月的时间里，南祝仁需要不断地训练来访者，才能够让来访者能够熟练地运用【接地技术】对抗自身的【记忆

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