第184章 直面情绪，咨询结束 (2/3)

虚者该有的反应。

    “但是在你操作的时候，你的情绪反应很强烈。”

    南祝仁沉思了一下，直言不讳道：“你喜欢她，至少确实喜欢过她。虽然是她主动接触你，但是在这个过程中你已经喜欢上了她。”

    庄俊哲张了张嘴，似乎想要说什么。

    “她的离开，除了给你迭加一层对你‘能力否认’造成的挫败之外，也带来了近乎失恋……不，是‘就是失恋’的悲伤。”

    庄俊哲低下了头。

    “而在这种情况下，你把她的离开直接归类到‘能力’方面的问题；并且把她当做引爆你过往困扰的导火索，迫切地想要解决这个问题。”

    庄俊哲抬起头：“这有什么不对的吗？情感受挫之后……不就是该尽快走出来，让生活恢复常态吗？”

    南祝仁点头：“这是很理智的想法。”

    他看着来访者的眼睛：“但是——人能够做到这么理智吗？”

    庄俊哲愣住了。

    “不能。”南祝仁直接自问自答，“人不是绝对理性的，人是一定会受到情绪困扰的。”

    “因为理性思考，你知道问题的最优解，知道自己应该怎么去做。你知道在这种情况下，需要尽快走出来，所以你想要压抑下去自己的情绪，重新投入工作和生活之中。”

    “但计划归计划，实操归实操。而当人想要搁置情绪的时候，情绪却不会这么听话；没有被妥善处理的情绪会如影随形地跟在人的身边，干扰人，破坏掉生活和工作，形成恶性循环。”

    南祝仁总结道：“这就是我说的——人不能够过度地去追求理智。”

    “至于我刚刚说的那些过度追求理智的结果，你这段时间应该都有体会到了，所以你才会来做咨询。”

    庄俊哲沉默了。

    南祝仁耐心等待。

    五个呼吸之后，来访者的声音再次响起：“……老师……那我该怎么做？”

    南祝仁笑了：“就像我刚刚说的那样——接受情绪。”

    “很多人觉得失恋了很伤心，这很‘弱’，于是强装洒脱。但是——失恋了不就是应该【伤心】的吗？”

    南祝仁的语速慢而稳，带着一种坚定的力量：“就好像长时间不吃饭会【饿】，好久不喝水会【渴】，工作一天会【累】，这些都是身体的本能——情绪也一样。”

    “你要允许情绪的出现，并且接受情绪的出现。正视它、面对它，这样才能够消化它。”

    “受伤了就要治、就要养，这是很合理的事情。不然，就好像一个明明断了腿的人，却执拗地想要继续奔跑一样，后果……”

    南祝仁摇了摇头，做出一个拧巴的表情，没有继续说了。

    庄俊哲的脑子已经乱了，一口气接受了太多新知识，他似乎已经失去了思考的能力。

    但他还是下意识地提问：“那老师，我该怎么去面对这个……失恋之后的【伤心】？”

    这个答案却很简单。

    南祝仁伸出手

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