第182章 咨询可以结束了，但我想多做一点 (2/3)

在之前南祝仁主持的【合理情绪治疗】中，庄俊哲在形容情绪的时候就用“困扰”代替了“自卑”。

    好在，人的【防御】多数还是指向外界的，自己骗自己的真的是少数。

    南祝仁从自己的角度往庄俊哲的纸上望过去，就看到上面写着——

    【A：女孩子在主动接触我之后，又主动离开。】

    【C：伤心、挫败、自卑。】

    来访者写下【C】内容的时候格外艰难，笔尖有反复的犹豫。

    但只要落笔，就是成功。

    随后便是不合理信念的部分。

    【B：她在主动接近我之后，发现了我因为家境差距导致的认知不足，认清了我的“能力”之后，又主动离开了我。】

    自此，练成了一条【A+B=C】的逻辑链条。

    也是写到这里的时候，来访者叹了一口气。

    不过他很快调整好心情，随后便开始在【B】下面开始密密麻麻地罗列。

    【她离开我不是因为“认知差距”和“能力不足”，而是我在这种内耗压力下展现出来的其他特质。】

    【没有家境的干扰，我们在性格和三观方面也本就不合适。】

    【有向我表露好感的其他学妹，她们更适合我……】

    五花八门，其中不乏一些有点离谱的“合理信念”。

    但……总体来说，来访者是把这个治疗方法掌握了的。

    同时，也是可以自主运用到生活里面去了。

    咨询成功。

    一次咨询的时间很短，大学生能够预约到学校免费的心理咨询也很不容易。

    这个来访者本身就是带着“求知”、“探索”的欲望前来，所以南祝仁这次的咨询都是在传授方法论，引导对方思考，教导对方以后如何在遇到同类问题的时候调整自己。

    对于情绪的安抚，则没有花多少时间。

    这是在有限的咨询时长之内，咨询师根据来访者问题类型、来访者自身特质，为了尽可能地帮助来访者，而做的取舍。

    理论上，一次咨询到现在就能够结束了。

    但是此刻南祝仁看了看墙上的挂钟。

    【三十九分钟，就快要结束了。】

    【不过有必要的话，还是能够延长到极限的六十分钟的。】

    南祝仁又回想起了来访者刚刚说的话，想起来访者刚刚描述的经历。

    再看着此刻正对着写满【ABC理论】的纸张，在思索、练习的来访者。

    他忍不住开口：“你刚刚问的那个问题——”

    沉默的平静被打破，庄俊哲下意识地抬头，目光疑惑地看向南祝仁。

    “关于为什么那些【合理信念】曾经在你的脑子里面出现过，却又没有停留住、取代【不合

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