第181章 与不合理信念进行辩论 (3/3)
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sp; “老师……”
好半天之后，他才皱着眉头道：“我刚刚说了很多对不合理信念的驳斥。”
“对，很多。”南祝仁点头，“我切换了好几个角度，而你从每个角度都能够找到取代‘不合理信念’的‘合理信念’。如果你重新开始秉持这些‘合理信念’的话，肯定不会再产生困扰你的负面情绪了。”
庄俊哲却还有问题。
“可是，我突然发现……这些‘合理信念’我平时也想到过。”庄俊哲道，“我不是钻牛角尖的人，我平时出现不好的想法的时候，会尝试着自己说服自己。但我以前想到这些‘合理信念’的时候，它们全都是一闪而过，从来没有像今天这么清晰，这么地……有力量。”
本章完