第179章 【合理情绪疗法】 (3/3)
换源：
一个【事件】如何引起人的【情绪】，本质上是人对【事件】不同的【信念】所引起的。”
“下面我们就要把你最近的困扰拆分开来，依次以【事件】、【信念】、【情绪】的顺序记录；其中【事件】是【A】、【信念】是【B】、【情绪】是【C】。”
本章完