第148章 训练补充 (2/6)

就能做到核心收紧。”

    说着，指着麦迪让里弗斯看。

    里弗斯仔细一看，才注意到，就像尤因说的，当布朗挥拳打在麦迪腹部的时候，麦迪会吐气，绷紧腹部的八块肌肉。

    里弗斯下意识的吐气。

    果然，自己大腹便便的肚子随着吐气，有一种绷紧的感觉。

    “还有屁股！”

    尤因又拍了拍自己的屁股，道：“说要有一种夹屁股的感觉。”

    里弗斯本能的夹了一下屁股。

    别说，的确感觉到了核心收紧。

    他望向麦迪的屁股。

    因为穿着球裤，不太看的出来，但仔细看的话，是有收紧的动作。

    “也就是说，唐是用这三个动作，来让特雷西找核心收紧的感觉。”里弗斯听懂了。

    他当然知道且了解核心力量的训练，但还真没有像唐森这样，用三个简单的动作，把核心收紧的感觉直观的展现出来。

    “所以呢？”

    里弗斯反问。

    练核心收紧干什么？

    “后仰跳投。”尤因道。

    里弗斯恍然大悟。

    那不奇怪了。

    在里弗斯的理解中，后仰跳投谁都会，技术本身不困难，但想要练好，练到如乔丹那般无解，就不是一件容易事了。

    而一切的关键就是核心力量。

    麦迪能练新技术，这是好事儿。

    至于这种训练方式有些奇怪，里弗斯也算是见怪不怪了。

    而且麦迪几人的训练，他也承诺过，全部交给唐森负责，唐森既然认为这么练有用，那他就不会制止。

    “100。”

    格兰特喊出最后一个数字。

    麦迪这才停下。

    腹部虽然挨了一百下，但没什么问题，布朗并没有用力气，轻轻的打，主要是给了一个力量的反馈，方便自己找核心收紧的感觉。

    就在里弗斯以为结束的时候，布朗把手套递给麦迪，然后开始脱上衣。

    换他了。

    他要练天勾，练梦幻脚步，练兔子跳，同样少不了练核心力量，一样要找运动中，最后出手那一下，核心收紧的感觉。

    里弗斯本来还想着赛前布置一下的，一看这架势，索性也不布置了。

    反正是打快船，这种西部弱旅，不是魔术的对手。

    所以他也安心的站在旁边看热闹。

    这时，戴维斯凑过来，低声道：“道格，赛季中练技术，会不会影响到他们的状态。”

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