第252章-挥棍 (2/3)

sp;拾穗儿与苏晓自然结为一组，先由拾穗儿攻、苏晓持盾防护。

    拾穗儿握姿依旧标准，虎口中正、腕平棍直，单式斜劈、横扫、直戳都干净利落，可一开始连贯衔接，依旧出现细微卡顿——斜劈转横扫时，手腕翻抖慢了半拍，腰胯转动与手臂不同步，虽不明显，却足以让节奏出现断层。

    苏晓持盾清晰感受到：撞击声不是均匀连贯的“砰—砰—砰”，而是“砰……砰—砰”，中间那一丝微不可察的停顿，便是衔接漏洞。

    “你转腰的时候，手腕要同步翻，不要等腰转完再动手。”

    苏晓依照教官所教，轻声提醒，“劈棍落到底的瞬间，横扫就该起，不用收尽再出。”

    拾穗儿点头，再次慢动作演练，刻意将腰胯、手腕、脚步三者同步，刻意消除“等动作”的习惯，一遍、两遍、三遍，棍势渐渐连绵，斜劈落、横扫起、直戳出，三式环环相扣，不再有明显停顿。

    换苏晓进攻，问题则更加突出。

    她力量偏弱，握棍虽已矫正，可一动起来，手腕便不自觉发僵，斜劈发力不足，横扫时脚步拖沓，转腰不到位，直戳前总要顿一下调整姿势，卡顿清晰可见，棍风散乱，节奏完全不稳，越打越心急，越心急越僵硬。

    “手腕别绷死，跟着腰走。”

    拾穗儿上前，轻扶她的小臂，“脚步先动，腰先转，棍随后到，不要棍先走、人再跟。你一急，动作就断，慢下来，把每一个衔接点做顺。”

    苏晓深吸一口气，压下急躁，刻意放慢速度，一遍遍重复：踏脚—转腰—劈棍；拧胯—翻腕—横扫；前探—送肩—直戳。

    她专注感受身体与棍身的配合，不再追求快，只追求“连”，卡顿虽仍存在，却比最初好了许多。

    章教官行至两人身旁，驻足观察片刻，先点拾穗儿：“衔接已顺，节奏稳定，再把腰腹发力再沉一点，棍势更密。”

    随即看向苏晓，“问题在步棍不同步，脚不动，棍先出，必然卡顿。记住：步先到，棍再发，身随步移，棍随身走。”

    他亲自示范慢动作拆解，将每一个衔接节点拆到极致：斜劈落点、转腰时机、翻腕角度、脚步位置、收棍长度，一一标注，让苏晓跟着复刻，逐帧修正。

    训练场各处，同样的修正与打磨不断上演。

    有人手腕僵，教官便轻敲其腕，逼其放松；有人转腰慢，便用指挥棍点其腰肋，提醒同步发力；有人停顿多，便勒令其喊着节奏打，“一劈、二扫、三戳”，用口令固定动作时序，消除滞涩。

    起初，各组的撞击声杂乱无章，快慢不一、断断续续；随着一遍遍慢练、一遍遍修正、一遍遍找节奏，棍风渐渐整齐，撞击声从零散变得连贯，从生硬变得流畅。

    不少人依旧会卡顿，但已能自主发现问题，及时回正、重新衔接，不再像最初那样一断全乱。

    拾穗儿的三连招已近乎流畅，斜劈、横扫、直戳衔接无缝，节奏均匀有力，握姿始终不变，腕活肩松，腰腹带力，棍势连绵如浪，即便加快速度，也无半分滞涩。

    苏晓虽仍有细微间隙，但已彻底摆脱“顿、等、僵”的陋习，步、腰、腕、棍基本同步，卡顿大幅减少，节奏逐渐稳定。

    章教官重回队前，看着场上渐成气候的连贯棍风，沉声总结：

    “警棍连招，打的是节奏，练的是衔接。单式是点，衔接是线，线断了，再亮的点也没用。

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