第31章 轻微骨裂 (3/3)
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天蒙蒙亮。
姜姒宝伸了伸懒腰起身，打开冰箱拿出牛肉和胡萝卜，菠菜，白菜。
又拿出面粉和鸡蛋。
胡萝卜菠菜白菜用切菜机切成细丝条。
牛肉切成薄片洗干净备用。
又把面粉加水搅拌成细疙瘩状。
喷壶喷一层油，菜丝下锅翻炒后加水。
两个人的食量加三碗水就足够。
水沸腾后加盐，他们家没有鸡精，只有菌菇粉，菌菇也属于发物。
便没有加。
牛肉用蛋液包裹住，放在一边腌制。
疙瘩下锅不停的搅拌防止粘锅。
冒泡后直接关火，放入牛肉薄片在粥中搅拌。
盖上盖子焖两分钟。
简单的牛肉片时蔬疙瘩汤就做好了。
姜姒宝又额外煎了两份和牛排，以防霍烬辰食量大。
本章完