第9章：直播升级 (1/3)

　　    三天适应期一晃而过。

    这三天里，黄蓉几乎泡在了厨房和医疗中心的资料室。她用基地提供的食材，成功复刻了几道桃花岛点心，虽然味道和记忆里有些差别，但那独特的口感和据说“有调理气血之效”的配方，让有幸品尝的林小雨和几位研究员赞不绝口。

    她还迷上了看各种医学解剖图和生理学教材，用她的话说：“原来人的身体里面是这样的！比爹爹教的经络图还要精细！”

    赵敏则一头扎进了战术推演室和格斗训练区。她以惊人的速度学习了基础的现代军事理论和情报分析框架，并开始尝试将其与自己的江湖经验结合。

    在训练中，她展现出了恐怖的适应力和学习能力，一套基础的军体拳，她看两遍就能打得比教官还标准，甚至能指出其中几个不够高效的发力点。

    陈磊也没闲着，他熟悉了新的直播设备，并在李维教授的指导下，重新梳理和优化了《基础内功心法》第一层的教学大纲，使其更科学、更易学。

    晚上，七点三十分。全新的直播工作室里，背景是简洁的龙渊阁徽记和一块可显示教学视频的电子屏。陈磊坐在镜头前，深吸一口气，调整了一下领口的微型麦克风。

    “各部门准备，三、二、一，开播。”

    林小雨的声音从耳麦中传来。

    陈磊点击鼠标，直播开始。几乎在开播的瞬间，早已等候在直播间的观众便涌了进来。观看人数像坐了火箭一样飙升：十万，五十万，一百万…。

    标题很简单：“龙渊阁认证传统武道养生堂：基础内功第一层精讲（一）”。

    “各位网友，大家晚上好。我是陈磊，龙渊阁特聘武道养生顾问。”

    陈磊对着镜头，露出了一个经过专业培训的亲切的微笑。经过几天的适应和形象打理，他看起来不再是那个工地搬砖的落魄青年，而多了几分专业讲师的气质。

    “经过几天的准备和调整，我们的直播间在今天正式升级，并重新与大家见面了。感谢大家一直以来的关注和支持。”

    弹幕瞬间爆炸：

    “来了来了！终于开了！”

    “主播换地方了？背景好高大上！”

    “龙渊阁徽记！官方认证牛逼！”

    “陈老师今天教什么？还是站桩吗？”

    “黄蓉小姐姐呢？赵敏女王呢？求露脸！”

    陈磊快速扫了一眼弹幕，微笑道：“大家别急，今天我们的内容会很丰富。首先，还是老规矩，我们先来回顾和精讲《基础内功心法》第一层最核心的部分；丹田呼吸法与浑圆桩的站姿要领。”

    他站起身，走到镜头中央的空地上，开始演示。动作比在租房时规范了太多，配合着电子屏上同步显示的肌肉发力示意图和呼吸节奏曲线，讲解得深入浅出，专业程度不可同日而语。

    “大家注意看，膝盖微曲，但不是弯曲，是‘放松’，想象头顶有一根线轻轻提着。呼吸要深、长、细、匀。”

    他带着大家练习了二十分钟，期间不断纠正一些常见的错误。后台数据显示，观众的互动率和跟随率非常高。

    “好，大家先休息一下，喝口水。”陈磊回到座位，看着弹幕，笑着说，“我看到很多朋友在问黄蓉女士和

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