第12章 强制“散热” (2/3)

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    “林柠檬！腿再抬高点！你这是在摸鱼吗？”

    “喂！腰弯下去！你这是给我鞠躬呢？你身体里是塞了钢板吗？”

    “腰这么硬，腿又抬不起来！再这样下去，我直接给你报名参加老年迪斯科大赛算了！”

    沈知夏毫不留情地吐槽着，清脆的笑声在空旷的操场上回荡。

    她跑到他身后，双手并拢，用掌根精准地顶在他的肩胛骨之间。

    一股不容抗拒的力量传来。

    “下去！”

    “啊——！”

    一声惨叫响彻云霄。

    几个在操场边散步的学生，看到平日里懒洋洋的七班大帅哥，被一个高挑漂亮的女生像揉面团一样“蹂躏”，都忍不住笑出了声，指指点点地八卦着。

    “行了行了，看你这弱不禁风的样子，再热身下去就得进医务室了。”

    沈知夏终于放过了他，拉着他站到跑道上。

    “现在，跟着我跑，不用快，就用你最舒服的速度，能正常说话就行。”

    两人一前一后，沿着红色的跑道慢慢跑了起来。

    夕阳将他们的影子拉得老长，在地面上追逐嬉戏。

    刚开始，林允宁还觉得有些吃力，腿像灌了铅。

    但跑了三四圈后，他的呼吸逐渐变得深长而有节奏，汗水开始从额头渗出，顺着脸颊滑落。

    奇妙的事情发生了。

    那种盘踞在他大脑深处、如同紧箍咒般的沉重和胀痛感，似乎正随着汗水，一点一点地被排出体外。

    林允宁瞬间领悟了其中的道理。

    系统模拟带来的精神负荷，本质是神经系统的过度疲劳，而适度的有氧运动，正是让身体产生疲劳感，从而强制神经系统进入休息状态的最佳方式。

    “感觉怎么样？”

    沈知夏放慢脚步，与他并排，声音里带着一丝得意。

    “好像……是清醒了一点。”

    林允宁实话实说。

    “那当然！”

    沈知夏的马尾辫在身后一甩一甩的，语气轻快，“我们教练说了，人啊，身体累了，脑子才能真正放松。你一天到晚坐着，脑子转得飞快，身体却闲着，它们俩‘打架’，你当然难受了。”

    跑了大概二十分钟，沈知夏停了下来，带着他开始做拉伸放松。

    林允宁长长地吐出一口浊气，那口气仿佛带走了所有的郁结。

    他惊讶地发现，自己不仅不觉得身体疲惫，反而感觉四肢百骸都透着一股舒畅。

    更重要的是，大脑前所未有的清醒和宁静。

    就像一台被清理了无数垃圾文件、并重启后的电脑，运行速度都变快了。

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