第43章 根叶 (3/4)

p;   “桩法，首重呼吸。”

    “以特定的桩法与呼吸节奏，过程中着重感受肌肉的联动与气血的鼓荡，从而领悟出‘整劲’。”

    “现在，你先看我站一遍桩。”

    吴老说着，脱掉了身上的棉袄，里面居然是一套劲装，吴老身形干瘦，看上去形同枯槁。

    然后只见吴老轻吐口气，双脚平行分开，略宽于肩，呈“外八字”站立，脚趾微微抓地。

    他双膝微屈，似坐非坐，含胸拔背，即胸口微内含，背部肌肉向两侧微微展开。

    双臂在身前环抱，如环抱一棵大树。肘尖下垂，双掌相对，指尖相距一尺，掌心向内，呈“牛角”之形。

    他下颌微收，头顶虚领，仿佛有一根线将头顶轻轻向上提起。目光平视前方，眼神凝聚。

    “此桩名为‘莽牛桩’。站桩不仅仅要站身桩，更要站‘意桩’。”

    “所谓意桩，便是在这过程中，观想自己如同一头莽牛，双角抵向前方，面对任何冲击都岿然不动。”

    吴老一边动作，一边沉声开口。

    而后他目光一凝，缓缓道：“接下来，便是呼吸。站好桩之后，用呼吸，感受身体当中的劲。”

    “吸，用鼻，缓缓、均匀、深长地吸气。同时，意念引导气息沉入丹田，全身肌肉随之绷紧，如蛮牛蓄力。”

    “吸气至满后，屏住呼吸片刻。此乃‘蓄力’阶段，全身保持紧绷，精神高度集中，感受气血在体内的鼓荡。”

    “呼，用口缓缓将气吐出。注意，吐气时，应当在全身保持桩架不变的前提下进行，缓缓放松，意念中将全身的“浊气”与“疲乏”一并吐出……”

    吴老详细说完要点之后，只见他用鼻子缓慢深吸了一口气。

    下一刻，只见他全身如同枯槁一般的身体，居然缓缓的‘膨胀’了起来，那环抱的双臂，宛如一对牛角，抵向前方。

    “桩功一共有三个层次，对应明劲初期、中期和后期三个阶段。”

    “其外在表象，为‘筋骨齐鸣’。”

    “第一层，为皮膜鼓声！”

    话说完，秦放就看到吴老身体肌肤和肌肉，居然开始自然而然的动了起来，幅度并不大，但频率却越来越高。

    渐渐地，秦放听到了一阵阵‘砰砰砰’的声音。

    声音如擂鼓之音，沉闷而震撼。

    秦放目瞪口呆。

    ……这可不是他前世看到的国术视频里传来的那种‘踩地’‘拍打身体’传来的声音。

    而是真真切切，从对方的身体当中传来的声音！

    仿佛师父的皮膜，在这一瞬间被某种力量给撑了起来，形成一口大鼓。

    但这还没完，师父平静的声音再响起：“其二，为筋骨雷音。”

    随着师父的声音落地，他身上的震动频率，仿佛一下变缓，却更有节奏，下一刻，一阵阵噼里啪啦的骨爆声，从骨骼当中传出，初时像是骨爆，但渐渐的，这频率却

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