第228章 王泽你先别慢跑了，我问你个事儿 (4/5)

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    长跑完喉咙一点铁锈味都没有的滋味，林立还是头一回感受。

    如果不是林立从始至终就没打算超过王泽，最一千五百米之后的时候，林立是完全可以超过他的。

    11.28.33，手表定格在这个时间。

    这个速度算不上慢，划下来每千米不到四分钟，要是以前的林立，一个一千米都跑不进四分钟。

    大学生三千米体测12分钟就是满分，在高一段，如果没有体育生参与这个项目，这个成绩很大概率能拿第一，还是和第二拉开差距的第一。

    至于校运会男子三千米的纪录，是10分32秒63，还是有很大的差距。

    不过正常，潦草的热身，潦草的穿着，王泽肯定也没真把这当成比赛去跑，要是能靠近校纪录，那才是怪事。

    林立已经在偷着乐南桑不是体育大校了。

    并且校运会纪录就是偏低的，绝对不是那些体育生的上限，这和一起跑的选手水平和重视程度有关。

    在南桑中学公示的田径记录中，还有囊括不同年段学生在市、省级中学生运动会上创造的最好纪录，所有项目都比校运会夸张不少，有的干脆在高一就达到了一级运动员水准，估计本人都难以复刻，像是进入了Zone状态。

    之所以那场大雨能毁了谁的体育梦，是因为环境真的很重要。

    林立不着急，先不说自己还没有竭尽全力，美丽女士的任务里，还有一个强化下半身肉体强度吧？

    下半身怎么也得涵盖其余两条腿，这种直接的强度BUFF，对于自己的跑步速度应该会有不小的提升。

    核心目标是第一，次要目标是破纪录。

    “不是，林立，你这学期怎么锻炼的，我真有些好奇了，教教我呗？”王泽气稍微顺了一点后，真诚的询问，“尤峻真得跟你取点经。”

    “我的经很有活力，去医院捐一次至少三千起，尤峻付得起吗？”林立反问。

    王泽：“？”

    你他妈说的是哪个经。

    “是西天取经的经，不是吸舔取经的经啊！”

    “哦，不好意思，误会了。”

    “你最好是误会了，说说呗，你咋锻炼的？”王泽真的很好奇。

    一个月的时间，林立从体育班级倒数到三千米能跟上自己吗？

    虽然自己不是长跑专项，但这不对吧？

    而且怎么感觉这个逼的状态比自己还好？

    王泽现在满头问号。

    “每天做仰卧起坐100个，俯卧撑100个，上下蹲100个，再跑10千米，风雨无阻，坚持三年即可，去吧，去训练吧，这就是我的最大宝藏，全部都交付给你了。”

    林立也不藏私，将自己的秘诀告诉王泽。

    “你也一拳超人是吧？”王泽一眼识破，竖起了大拇指：“正常人跟着琦玉这么练，膝盖和脚踝还能健健康康的，是这个。”

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