4 蹲步起伏身若奔马（一） (2/3)

的波纹一般。

    “跟我学。”

    “这是基础的桩功之一，马步桩。”

    林哲羽走了过去，学着梁松的样子，半蹲，手臂平伸，身形如骑马，上下起伏。

    “你的动作错了。”

    “马步桩顾名思义，是从骑马中领悟到的桩功，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

    “你要想象自己正骑着匹马，纵马奔驰，双脚化为奔驰中的骏马上下起伏，将马融入腰腿之中。”

    梁松轻声说道。

    他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。

    他演示了会，走到林哲羽身旁，出声指点：“脚掌五指抓地，膝盖自然挺起……”

    “在身体上下起伏间，不断转换身体重心……”

    林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。

    当他有哪个姿势不对时，梁松便会丢出一颗小石子，击中使错力道的部位。

    很快，林哲羽学会了马步桩的站法。

    刚开始站立，他坚持不到十分钟，便浑身颤抖，一屁股坐到了地上。

    “回去练习吧。”

    “等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度，再来寻我。”

    “一个月内练不到，伱就不用来了。”

    梁松摆了摆手，让林哲羽离开。

    他也不是什么人都教，林哲羽这人他看得顺眼，便给了个机会。

    但教不教，就要看林哲羽自己了。

    若是连将桩功练到站立一个时辰的毅力都没有，那么也就没必要教了。

    “是师傅。”

    林哲羽颤抖着脚起身。

    他的身体太差了，马步桩才站立不到十分钟，便撑不住了。

    林哲羽没有立即离开，而是恭敬地问道：“师傅，有没有能够帮助身体快速恢复的汤方或者药浴配方之类的东西？”

    一个月将马步桩学到能够站立一个时辰的程度很难。

    一个时辰相当于两个小时，他现在跑步跑个三十分钟都够呛。

    而且林哲羽的身体基础太差，若是没有药浴、汤方辅助，想要做到难度太高了。

    “有，不过这种方子都很贵，配一副药都要花费一两银子以上，这还是最基础的方子。”

    “我给你副方子，补气壮血用的，你去药铺照着抓就行。”

    “这方子大约一两银子多一点，你可别抓贵了。”

    梁松说道。

    他让林哲羽进屋里拿了笔和纸，龙飞凤舞地写了起来。

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