337章 噔噔噔~夏训新技术驾到！（求票票咧~~~） (3/5)
神的问题，绝大部分人都是只能在下面比划比划动作，可是你真要他们说，他们还真说不出个一二三。
这，就是缺乏科研型运动研究的结果。
会变成只知道埋头苦练，只知道依靠肌肉记忆去强行学习，但是缺乏主观能动性理解和辅助。
对比别人理解透彻再来运用，肯定是事倍功半。
看到下面连连摇头，苏神立刻在小黑板上写了一串道：
“传统的手臂摆动，是由肩部发力，肘关节弯曲，向前后用力，以肩关节用力为核心，形成前后钟摆式摆动。”苏神在原地也做了一个摆臂动作，就是刚刚下面常做的那个。
“这种摆臂方式，肘关节的角度大概是60~70度，这个时候我们就可以发现，手臂在向前、向后摆动的过程中，由于受到惯性的作用、习惯以及肩关节结构的影响，将会出现两个负面限制高点。”苏神停下来做了一个示范，然后指了指自己的手臂上两处，继续说道：“大家看见了没有，在这两个高点上，我们手臂的摆动动作，在这里，这里，就会有一个短暂的停顿。”
苏神让下面的人自己试了试：“那问题就在这里了，感觉到了吗，这两处负面限制高点，这个停顿动作，将直接影响摆臂的连贯性，连贯性一旦被影响，那么摆臂速度自然也会受到影响，从而产生连锁反应，影响短跑的其他动作环节，最后造成整个连贯性、自然性、协调性的破坏。这样一来，不影响最终的短跑成绩才怪。”
“我，我去，好像真的啊。”
“你这么一说，还真是有这个感觉啊。”
“我以前一直以为是自己的生理关节问题，问了教练，教练也说不是大事，规范就好。原来是这个问题，有两个负面限制高点，限制了我们的摆臂活动。”
“我以为还以为……本来专业队的摆臂，就是这个感觉呢。”
一瞬间，苏神就点燃了下面的讨论。
有时候就是这样，只需要抛出一个引子，然后带领大家朝着那个方向前进，所有人就都会慢慢觉醒，慢慢反应过来。
就连一些教练员们，也都不知不觉坐了过来，专心听着苏神说的这些知识。
因为现在在队内，苏神就是镇队之宝。
谁还敢说个不字？
最开始或许被一个少年人这么“教育”，有点面子上过不去，可是他们最终发现……
只要自己的“面子上”过去了。
欸，一切就不同了。
山好了，水也好了，手上的馒头也香了。
学好了这些，对于未来他们去别的地方工作，也是莫大的资本和好处啊。
想通了这些关节后，现在谁还出来和苏神在粤省队内唱对头戏？
怕都是拿着小本子，搬着小板凳，生怕自己错过了苏神的“前沿运动知识科学讲座”。
……
“那么我们现在来看看，怎么改善这个情况呢？”苏神说完，亲自在前面做了一个示范，用自己的肩膀为轴心，而不仅仅是用肩膀发力，以此来摆臂动作。
并且这动作，怎么看怎么像是一个……画圆圈。
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