1047章 魔幻！第一个进入200米决赛的人居然是苏神！ (6/9)

sp;   身位差距原本就只有一个多点，现在勐然开始缩小。

    一个。

    半个。

    三分之一个。

    看到苏神突然又有冲上去的可能，丰树勇刚刚才放下来的心，一下子又提了起来。

    副场候场中的周兵，更是对着电视机屏幕就道：「阿添，冲啊。」

    苏神这里没有犹豫，「苏之呼吸」在200米里面，更加有效果，因为200米的里面，更加考验有氧结合部分的效果。显然，苏神现在会呼吸法门，就要比别人，不知道好了多少倍。….

    要根据自己的具体状态，来进入现在的腹式呼吸运动法门。

    是采取整体的腹前部腹式呼吸？

    还是采取推力方向为前向后的腹式呼吸？

    还是或者是后腹部式呼吸？

    亦或是盆底部的腹式呼吸？

    或者是两侧腹式呼吸？

    更甚者还有不对称腹式呼吸？

    看傻了眼吧，其实还有很多分类，这就是未来的科学运动体系，光是一个运动中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具体模式来。而且每一个模式，带来的运动效果，其实都会有所不同。

    比如现在苏神要做的就是采取采取推力方向为前向后的腹式呼吸，这个呼吸法门的补充好处是——因为这种腹式呼吸可以让腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此来加强膈肌的推力。而又是因为这股推力，可以使得腹部被阻挡转而到了腰背部。

    简单来说就是这样，可以用呼吸的方式，直接让腰椎进行小幅度的活动增强和改善。

    进而以此来带动现在苏神肌体疲乏后，需要更多的腰椎协同用力，带来的送髋效果。

    真正的呼吸法门，就是这么的神奇，从来就不仅仅只是一个用来增加呼吸节奏和恢复身体运动供养的效果。

    这些只是其中之一。

    每一个呼吸的模式不同，其实还会带来身体直接的变化。

    这对于零点零几为单位的短跑运动来说，就变得至关重要了起来。

    「苏之呼吸」，就是这些方面的集大成者，如果训练好了，未来可以让你在每次不同的环境和条件下选择最合适的呼吸法门，以此增加你的运动表现和运动稳定性。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    大卫.阿来尔特完全没有料到，之前明明都被自己反超过去的苏神，竟然还能……

    又一次逼近自己来。

    这对于阿来尔特来说，简直是难以置信的事情。

    可是既然发生了，就没有道理可言，这就是现实的好处。

    你接不接受，都要接受。

    还有十五米。

    苏神已经快要和隔了一个道次的阿来尔特，基本平行。

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