23，上课日常 (2/4)

,前2个八拍前前(低头)、后后(仰头)、左左(向左侧)、右右(向右侧),后2个八拍头分别由左向右或由右向左绕环。48拍。动作要求:幅度由小到大,做到充分活动第二个动作仆步压腿在弓步压腿的基础上身体下弯,左手去摸左脚背,右手去摸右脚背,身体重心落于右脚,左脚伸直,左右脚全脚掌着地,身体上下起伏。

    48拍动作相同,方向相反，第3个动作“扩胸运动”用力震动双臂,把双肩充分打开,一定要把动作做到位。第四个运动膝关节运动两脚靠拢并齐,两膝微屈,手指自然并拢,放于两膝上,前两个8拍做蹲下起立,后两个8拍由左至右、由右至左或是由内向外、由外向内绕环。练习48拍。动作要求:幅度要大。

    第5个运动体转运动,双手与肩部平行做左右转动方法四:腰部运动,头部朝下双手做下压,锻炼腰部部位。方法五:腹部运动,双手靠后。....运动热身完之后，老师要我们去跑步。

    操场两边不只有我们班上体育课在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊往到左边一看球在拍上打，球往桌上跳，乒乒乓乓非常好听，尤其是几个台子上同时开战，打出去的球有疏有密，有急有缓，那声音有鲜明的节奏，听上去像是演奏乐曲。体育课上我们可以打球，跳绳，还可以自由活动作游戏，但我和赫敏不一样，我们回到班里面把作业写完，然后更新作品一个看小说。

    跑完步集合，老师准备说解散了，同学们都蠢蠢欲动课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步……而我最喜欢的是玩双杠和单杠。我和赫敏终于可以回教室了。我们拿出来操场之前装的水，墩墩墩合起来那动作整齐的就像刻意训练过的老兵一样。直到喝到2\/3才停下来。因为大热天的又跑步又热身运动的这个那个实在是太渴了。

    虽然我不是很累，但是就是想喝水，但是赫敏气喘吁吁的，呼吸上下起伏的，胸脯时而小时而大，血液循环加快导致全身都红扑扑的，脸蛋像红豆的熟，苹果看着让人忍不住想咬一口，特别是赫敏的红唇那红润的两唇，像两片淡红的、正在开放的花瓣，说起话来妙语联珠。粉腮微微泛红，滴水樱桃般的樱唇，如花般的瓜子脸晶莹如玉。

    赫敏看到我我们的目光对视起来一双秋水般明眸勾魂慑魄，玲珑的瑶鼻，粉腮含羞，如点绛的朱唇，如花般的瓜子脸娇羞含情粉面含春威不漏，丹唇未启笑先闻樱桃樊素口，杨柳小蛮腰浓朱衍丹唇，黄吻澜漫赤。没有什么比这形容的更贴切的的了把头埋得更低了。

    局促的手不知道该往哪放,一会用右手的食指和拇指,一会用左手揉捏着熨烫得僵硬的衣角,一会又将右手绕过胸前藏在左手臂下,来回拨弄着大拇指的指甲不知所措地站在那里，眼睛四处乱瞟，双颊已然绯红，上嘴唇咬着下嘴唇，双手紧贴着大腿，两脚直直地焊在地面上。

    此时赫敏的心里想着这次丢脸丢大了，只期待着下课的铃声快点敲响吧，让赫敏只想早点逃离这个操场。便用力握紧我的手下，教室跑去。

    我被赫敏拉着就冲上了楼梯马上就到座位上了。他坐下来还是红红的脸刚刚一跑。脸上的红艳肉多加几分太阳射进来的光。清清楚楚的照在赫敏的脸上是那样美丽动人！我连忙。移开目光做到自己的位置上，强装镇定的拿起的，手中的杯子喝起了水。

    选择拿起了中午英语老师和数学老师布置的作业。因为和中国不同，伦敦幼儿园也有英语作业。三科在体育课间20分钟应该能搞得定吧，实在不行加上下课10分钟30分钟应该没问题。现在应该是星期三（我也记得不是很清楚，如果是星期二的话再改回来嘛）我对赫敏说再过两天你又要去拳击馆喽了你要好好加油啊！

    赫敏听到点点头继续写起做来。帮我拿起旁边的文具盒拿出橡皮擦把。写错的字擦掉。我也连忙写起作业这种小屁孩的难度根本难不到我真的有时候写这种作业真的会拉低你的智商的数学变着花样来个位数的加减法，语文就是抄写拼音或者词语要不就是写。词语的横竖撇捺这些造句这些和中国教的几乎没有什么区别

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