第五十五章 炼狱序曲 (5/5)

nbsp;“第一阶段，极限体能储备与高强度对抗强化！每天早上六点，操场准时集合，十分钟热身，然后就是十公里变速跑！下雪、下雨、下刀子也得给我完成！下午，健身房，核心力量、下肢稳定性、爆发力、抗冲击训练，所有项目的强度和组数，在现有基础上翻倍！我要你们在真正踏上客场那块陌生草皮之前，每个人的身体里都像装上了一台不知道疲倦为何物、能持续高速运转的永动机！我要你们的肌肉记忆深刻到能在缺氧状态下依然做出正确反应！”

    “第二阶段，超高强度针对性战术模拟与演练！针对津门大学这种技术流渗透，进行高强度、高频率的防守移动训练和区域性协同压迫！我要你们练到形成条件反射，闭着眼睛也能凭直觉预判出他们最有可能的两到三条出球线路，并第一时间进行封堵和干扰！针对陕北大学这种强硬身体流，进行极限状态下的身体对抗演练和防空体系构筑！丛庆！李志刚！你们两个，给我把刘大伟所有的比赛录像，一帧一帧地反复看，研究透他的每一个无球跑动路线、起跳习惯、最喜欢攻击的区域和头球摆渡的倾向！我要你们在场上，像影子一样贴住他，像墙壁一样挡住他！乔松！你的中场扫荡覆盖面积要更广，上抢要更坚决、更凶狠，不能给他们轻松起高球的机会！针对甘州师大这种可能摆出的铁桶阵和快速反击，加练各种定位球战术配合、禁区外不同角度的远射，以及破解密集防守的边中结合、穿插跑位套路！邱明！陈龙飞！你们的远射准星和力量，必须在一个星期内，给我看到肉眼可见的提升！我要你们在三十米区域内，随时有起脚威胁球门的信心和能力！”

    “第三阶段，贴近实战的高强度检验！我会动用所有资源，想办法联系和这三个对手相近的队伍，安排至少三场高质量、高强度的封闭热身赛！要把训练场上学到的东西，磨砺出的战术纪律，放到真刀真枪、有来有回、充满火药味的对抗中去打磨、去验证、去暴露问题！别指望有任何轻松的比赛！”

    于教练的目光如同实质的探照灯光柱，缓缓地、极具压迫感地扫过全场每一张年轻而紧绷、混合着紧张、兴奋与决然的脸庞。

    他几乎是一字一顿地强调着：

    “所有人都给我把这句话刻在脑子里！我们的小组赛，三场，没有一个是主场！我们要面对的，绝不仅仅是球场上的那十一个敌人！还有完全陌生、甚至可能极端的气候环境、长途跋涉积累下来的生理与心理疲劳、以及成千上万主场球迷汇聚而成的、足以吞噬一切的嘘声浪潮和心理压力！从精神意志到肉体状态，从战术执行力到临场应变能力，你们必须做好万全的准备，去迎接三场场场都是硬仗、恶仗，甚至可能是决定我们今年能走多远的——生死之战！”

    他猛地向前踏出一步，身体微微前倾，用尽全身力气，发出石破天惊的喝问：

    “现在，回答我！有没有问题？！”

    “没有！！！！”

    全体队员如同被点燃的炸药，在同一瞬间，用尽胸腔里所有的空气，爆发出整齐划一、震耳欲聋的怒吼。这吼声汇聚成一股强大的声浪，在密闭的会议室里疯狂地冲撞、回荡，仿佛要掀翻屋顶，带着被残酷现实彻底激发出来的、破釜沉舟的血性与不容置疑的决心。

    于教练没有任何拖泥带水，更没有任何总结陈词，大手如同铡刀般一挥：

    “散会！晚饭后，七点半，训练场集合，进行恢复性训练，同时进行第一阶段战术细节的初步讲解！任何人，不准以任何理由迟到！”

    命令下达，会议结束。队员们面色沉重、默不作声地鱼贯而出，走廊里只剩下沉重而略显凌乱的脚步声和压抑的呼吸声。

    炼狱的试炼，从这一刻起，已经毫不留情地正式敲响了开场锣……

本章完