第139章 估分 (2/5)

p;   “……”

    林梦秋放松了下来，还以为修行有多难呢，原来连姿势都不讲究？

    “闭上眼睛吧。”

    “……然后做什么？”

    “调身、调息、调心，让自己的一切都变得安静。”

    “……”

    刚刚还觉得修行简单的林梦秋，到了这一步突然就迷茫了，所谓的修行一下子变得抽象起来，她当然知道陈拾安所说的‘静’并不单指不说话的‘安静’，只是人无时无刻都在通过大脑处理着各种信息，什么自主意识、潜意识等等，真的能做到那种完全‘静’的状态？

    就连思考如何‘静’这件事本身，就已经不是‘静’了。

    少女偷偷眯开眼睛一道缝，看到陈拾安跟老师一样安静看着她。

    她像是上课开小差被抓住似的，赶紧又闭上了眼睛。

    没一会儿，她又偷偷地睁开了眼，发现陈拾安跟刚刚的姿态毫无变化，依旧是安安静静地看着她。

    林梦秋忍不住小声道：“……你不要看着我。”

    “好。”

    陈拾安收回目光，不再看她，只是自顾自地轻声说道：

    “你现在连第一层的身安静都还没做到。”

    “……”

    “如果控制不住自己去想东西的话，那你可以不用强求让思维安静，你可以去引导它，不要去想外面的东西，你就想你自己的身体。”

    “……”

    “闭上眼睛，想象自己的手臂、想象自己的大腿，你可以去想指尖末端最远的地方，也可以去想足尖最角落的地方，可以去想自己的大脑、去想自己的五脏六腑、想象它们的结构、它们的运转……”

    “……”

    林梦秋依旧闭着眼睛，但乖乖地按照陈拾安的话去做了。

    像这样修行最基础的东西，若无高人点拨，普通人这辈子都接触不到这些。

    “这是精神内受，不管是静坐冥想，还是精神内耗、苦闷焦虑，只要你感觉失落烦躁不得己的时候，你都可以去做这样一件事，养成习惯的话，你的整个精气神就会越来越关注自己，内己会变得越来越有力量，黄帝内经有云，恬淡虚无，真气从之精神内守，并安从来……”

    陈拾安在一旁轻声地说着话，话音温和如风，不会扰乱她的思绪，却又能像风一样牵引着她的思绪行进的方向。

    渐渐的投入进状态之后，林梦秋有了一种非同一般的感受……

    她刻意紧闭的双眼，渐渐舒缓了，眼皮也不再发颤，呼吸也慢慢变得悠长而均匀起来……

    正讲着话的陈拾安看着少女的状态愣了愣。

    ……不是！你怎么睡着了？

    我的话就有那么催眠吗？

    练功练到睡着啊你？

    向来入睡困难的林梦秋，从未试过

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