第72 章 一拳超人训练法和哀酱的训练帮助 (2/6)

r />    小哀发出标志性的冷笑。

    “免了，我怕我到时候没成为超人，横纹肌先溶解了。”

    “唉，你居然不信我？”

    林染一脸“痛心疾首”。

    翻了个白眼，小哀从桌上拿起姐姐每天给她准备的热牛奶，小小抿了一口，才道：“那你今天做了多少了？”

    “还差100个俯卧撑和70个深蹲。”说着，林染又做了一个深蹲，“现在还差69。”

    “噗——”

    一口奶吐了出来。

    林染舔了舔溅到他脸上的一滴牛奶，一脸无奈道：“虽然我知道浪费粮食可耻，但你也不用用这种方式喂我啊……”

    红着脸瞪了他一下，小哀拿起纸擦了擦粉嫩的嘴角，震惊道：“你在开玩笑？”

    她真不信，林染一个文弱书生能做这么多。

    “这是真的，不信你可以去问明美姐。”

    林染摆出一个你不信我也没办法的样子。

    这时，明美从厨房探出脑袋，笑盈盈道：“志保，染少爷说的是真的哦~今天少爷一大早就出去跑步了，很努力呢！”

    小哀：“……”

    不是，哥们？你来真的？

    她惊讶了一下，皱眉道：“我劝你，没有经过专业训练，最好不要这样高强度运动，很容易对身体造成损伤，尤其是关节和肌肉。”

    “哀酱这是在关心我？”

    “谁、谁关心你了！”小哀脸一红，扭过头去，“我只是出于科学，提醒一下某个不自量力的家伙。”

    林染笑了笑，没再逗她，继续做起了深蹲。

    汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地板上，但他却没有停下来的意思，反而越做越起劲。

    他能感觉到，每一次运动，体内的细胞都在欢呼雀跃，贪婪地吸收着能量，加速着基因优化的过程。

    T病毒原液的效果，正在一点点展现。

    按照系统说的，基因优化效果会随着锻炼而加快，然后林染早上起来一琢磨，基因优化不就相当于突破限制器吗？

    那他不就正好有一个现成的训练方式。

    而且还有前辈成功的案例。

    他当然知道，琦玉老师的训练法只是个梗，真正的变强，靠的是T病毒原液的基因优化。

    但配合这套训练法，效果意外的好。

    三年后，请叫我一拳超人！

    “……98、99、100个深蹲……完成！”

    林染站起身，长舒一口气，擦了擦额头上的汗。

    100个仰卧起坐，100个深蹲，已经完成了。

    接下来是100个俯

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