第575章 心理问题？还是吃得太饱了，跟我下地干两天什么问题都好了！ (2/4)

。”

    南祝仁认可地点头：“一忙起来，心理问题就少了。”

    这本来是玩笑式的感叹。

    但是听了这话，莫凯的表情却变得惊恐起来：“师兄，怎么连你也说出这种话来了？这……太不专业了！”

    南祝仁眨了眨眼，一下子就明白了莫凯会这么反应的原因。

    估计是以前学心理在网上跟人对线的时候，看到了什么类似“心理病还是吃得太饱人太闲导致，跟我下地干两天什么问题都好了”之类的话，被脏到了眼睛。

    南祝仁突然来了兴致，对莫凯起了考量的心思：“心理问题、心理疾病、精神病，这几个是怎么分级的？”

    莫凯眨了眨眼，回忆南祝仁刚刚话里面的限定词，一下子就明白了南祝仁刚刚的意思。

    不过事已至此，遇到了考校，莫凯现在纠正自己的话已经太晚了，只能支支吾吾地说出个大概来。

    虽然不如考试答案那么标准，但意思也大差不差。

    南祝仁也只是想要欣赏这个努力学习的师弟慌乱的样子，见此满意地点了点头。

    他道：“‘心理问题’你是知道的，就是那些没有深层次东西驱动出来的一般问题，像是情感问题、人生规划之类的。这程度的问题有一部分是真的忙起来就没时间去想的。”

    举个最简单的例子：某个时刻，有些人可能会特别想脱单；但是一旦这个时候工作、学习的任务一压上来，那么在长达几天、一周、一个月的时间里，这个人就都不会有这种情感困扰了。

    南祝仁如数家珍：“比方【注意力占用理论】就有解释——当人投入到一项需要集中精力的任务时会让大量的认知资源被占用，导致没有多余的精力去反复思考那些引发焦虑、抑郁的念头，暂时减弱甚至停止反刍思维。”

    “生理层面上，适量的体力运动能促进大脑分泌内啡肽、多巴胺和去甲肾上腺素来调节情绪，还能够降低皮质醇来减轻生理压力。”

    “从社会功能上来说，忙碌也能提供社会交往的平台，减少孤独感，提供了社会支持。”

    莫凯庆幸自己混过了之前那个突然的知识抽查，现在更是听得连连点头。只觉得这位刚刚硬刀硬马地参加了学硕考试的师兄，果然在知识积累层面不同凡响。

    不过南祝仁现在说的这种靠着忙碌来改善内心的方法一般也只适用于【心理问题】的层面，再往上的心理疾病和精神病都涉及到更深层次的东西、甚至是生理上的变化，就不是这么简单可以解决的了。

    而哪怕是【心理问题】层面，能够被忙碌的工作“疗愈”的也是少之又少。

    “更大的可能，只是让问题被暂时压制，等工作结束之后又会重新爆发出来。”南祝仁道，“甚至那个时候还会多了【身心耗竭】、【逃避型应对】之类的新问题。”

    “毕竟心理的不适本身就是一种身体的警告，是潜意识在求救。”

    “等着吧，年后，年后的咨询就会一下子多起来的。”

    这不仅仅是南祝仁的个人推断，也是往年积累下来的工作经验。

    莫凯默默地记着南祝仁说的话，甚至还拿出笔记写着什么。

    “等下次网上再遇到这种言论的时候，我就可以拿师兄你的这些话去和那些人对线……”

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