第288章 并发【焦虑症】 (1/3)

　　    在李铭辰说出这句话的时候，表现出了和南祝仁进行对话为止的情绪峰值。

    【瞳孔放大，鼻翼扩张。】

    【快速点头。】

    【和我对视，而且视线近乎凝固。】

    甚至连包裹着石膏和绷带的脚，都忍不住开始晃动起来。

    此为情绪——【狂热】。

    对肥胖的强烈恐惧，以及对瘦的狂热追求——这是【神经性厌食症】的另一核心症状。

    前半部分暂未见到，但是后半部分已经表露无疑。

    南祝仁甚至在李铭辰的脸上看到了一丝病态的潮红。

    年轻的咨询师沉默了一下，然后放缓语调，让自己的声音变得平而轻，像是一只无形的大手开始抚慰人心。

    “你说的这体重快速降低的一个月，是你出这个意外前的一个月吗？”

    “……对。”

    不知道是南祝仁声音的影响，还是因为又提到了“意外”。

    李铭辰的情绪开始稳定下来。

    “你在出这个意外之前，是怎么训练的，平时又是怎么吃饭的？”

    李铭辰思索了一下。

    “南老师你现在问的这些问题，那个杨老师也有问我。”可能是之前回答过，李铭辰想得很快。

    “我是篮球特长生，打大前锋的。”他回答道，“日常的力量训练，像是深蹲、跳箱、俯卧撑、卧推什么的，算是分化训练，看教练的安排。”

    “耐力方面的话，就是每天的长跑，递增和递减的冲圈训练之类的——这个是我的弱项，我太胖了，篮球场上可能对抗比较好，但如果落实到这种体测项目上，就不行了。”

    “所以才要节食。”

    南祝仁点了点头，表示明白。

    “训练量大概多少呢？”他问得更细了一点。

    “吃的话，具体是怎么吃的？”同时把这个问题又重复了一遍。

    听到这两个问题。

    李铭辰皱起眉头，开始用力思考。

    “我力量比较好，所以按照教练的安排就行了，每天都练不同的，细想也想不出来。”

    “耐力训练基本上每天都要起码集中一个小时。在集中训练之后，我自己还要加练一小时左右。”

    “吃的话，就计算着‘卡路里’，设置‘热量缺口’。”李铭辰想了想，“我们那里有一个体重结合身高的公式，计算每天的能量摄入，然后我会在那个基础上再减少10%左右。”

    “一开始戒糖、控油。后来把主食也彻底拿掉，体重就掉得很快了……”

    南祝仁微微点头。

    他身后，重晖也在动手不断地记录。

    过度运动，同时严格、乃至于过度限制

本章未完，请点击下一页继续阅读