第9章 权与力，bug诞生！健身LV1，获得词条奖励！ (2/5)

r />    【警告，已到[健身（增肌）]计划执行时间，请立即……】

    晚上七点整，热身完毕的路明非深呼吸一口气：“开始吧，陈叔！这个器械怎么用？”

    “这个是蝴蝶机，用来飞鸟夹胸的。”

    陈叔一边示范一边解说，“坐直，收腹挺胸抬头，两手小臂略低于肩，用力时呼气，放松吸气……你先来一组简单的试试，最低重量十个。”

    他是退役军人转业当的司机，对这种健身训练门清得很，也就没请健身教练，而是直接上手教导路明非。

    路明非立刻坐上去，调整姿势开始训练。

    日程计划表的判定很是精准，不可能跳过的教学过程不会倒计时，可轮到他时倒计时会立刻响起，绝不给他半点偷懒休息的空档。

    十个过后，路明非发现了一件很是悲哀的事——苏晓樯对他的定位，还真不是贬低污蔑。

    最低重量的一组，到最后几个，他的手臂就已经有些控制不住的颤抖了！

    此时此刻他终于明悟，原来这就是先前提到的“蝴蝶振翅”……肌肉在力竭时出现的不自主抖动。

    陈叔沉默了，虽然他看体型就知道路明非基本没有锻炼经历，在力量方面确实比较弱……但弱到这种程度，是怎么敢和苏晓樯打赌的啊！

    “要不还是直接试试卧推？”

    陈叔想了想，小声劝说，“现在还可能有点机会，拼尽所有力气一把卧推举起来，可要是力量训练过后，脱力情况下就更没可能了。”

    “不了陈叔，我就要先做三小时的力量训练，然后再卧推四十公斤！”

    路明非摇头，果断拒绝。

    如果这话陈叔之前就说，路明非想必是会答应的，但现在绝不可能了，因为他很清楚，以目前他的力量，绝对无法办到。

    可这并不就意味着路明非放弃了，现在做不到，不代表三小时之后的他做不到！

    【经过努力健身，你的【健身】水平提升了，获得熟练度1点】

    “对，没错，就是这个！”

    路明非心里直呼要的就是这个——如何让一个基本无训练经验的瘦猴弱鸡在短时间内提升力量？

    答案只有一个，那就是开挂！

    不等陈叔回应，路明非再次开始做组。

    “三个小时，原本觉得还挺长。现在看来，还是太短了，我必须争分夺秒！”他想。

    路明非“3小时力量训练后再卧推40公斤”的发言成功再度让陈叔沉默了。

    “想放弃就直说，没必要找这种借口……”

    陈叔欲言又止。

    “三小时的力量训练，什么超人类？我当兵那会能这样练的都算精锐，一般人一小时都坚持不到，就该精疲力竭了！”

    可他扭头往另一端看了眼后，又很快明悟。

    “现在的小年轻玩得真花！”

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