第213章 你就该去学加内特 (3/6)

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    你必须凶猛的发力，使更大的力量，跳的更高，做更极限的变向，才能获得出手空间，时间一长，身体自然扛不住。

    唐森自己就是吃过这个亏，在高中大学利用速度猛突，各种夸张的变向。

    然后韧带一撕裂，人就直接废了，这才开始专心苦练技术，又多打了两年。

    所以明知道这些身体天赋爆炸的球员，可以凭借身体打出一些成绩，唐森还是希望他们去练技术。

    现在本德的这些训练，就是在强化他膝盖的肌肉群。

    苦练股四头肌，腘绳肌，可以很好的提高膝盖支撑性，减少膝盖的损伤。

    “好了，停下吧。”

    唐森叫停本德，道：“乔纳森，我安排的训练计划已经把你们的身体推到了极限，你只要严格完成就行。”

    “过度的训练，不仅没有效果，还会损伤你的身体。”

    唐森不鼓励训练计划以外的加练。

    显得自己没把人训练到位一样。

    后面这句话起到了作用，本德卸下杠铃，撑着膝盖大口喘气。

    他抬头：“唐，我什么时候才可以开始练技术。”

    唐森头也不回的指了指大屏幕。

    大屏幕上，本德的头像只比钱德勒小一号儿，倒数第二。

    他现在的目标体重是102公斤。

    而他如今的体重还只有99公斤，距离目标还远。

    这家伙很瘦。

    穿鞋6尺11寸，足足2米11的他，刚进联盟的时候，体重只有92公斤，比一些重型后卫都轻。

    进入联盟之后，增重了一些，但赛季开始的时候，还是只有96公斤重。

    这样的体重，四号位根本顶不住。

    打三号位的话，距离篮筐太远，重心太高，技术不足的他，也不足以支撑他持球突破到篮下。

    而他膝盖又有伤，步行者哪敢给他贸然增重。

    这就导致他处于一个不三不四的尴尬地位。

    “不急。”

    唐森摇头，这才刚开始。

    本德抿着嘴唇，一言不发。

    他性格是比较闷的，平常在更衣室话也不多。

    唐森能够感觉到他的沮丧。

    这一段时间，纽约球迷骂的最多的几个球员里就有他。

    谁让雷登嚷嚷着他是下一个加内特。

    结果你搞来的加内特就场均5分？

    很显然，这些骂声影响到了本德的心态。

    不过被人骂，他能够主动加练，想改变自己，这

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