第201章 可能有些过分 (3/6)

仰跳投，他的武器更多了，唐森也挺期待，这个赛季他的数据会不会迎来大爆发。

    不要多，场均提升个三到四分，就已经很强了。

    应付了记者，高高兴兴的拍完定妆照和合影，球员各回各家，制服组的工作可没有结束。

    唐森先是和自己的团队简单开了个会，认识了一下。

    原先尼克斯有三名训练师，两名理疗按摩师，一位专业的营养师。

    全部留下来了。

    再加上唐森这边五个人，等于说整个训练团队达到了整整11人。

    这个规模在联盟里绝对是最大的。

    唐森唯一做过的管理工作，就是在大学期间，负责球队训练结束之后，收篮球，管理器械室的钥匙。

    为此，唐森还特意请教了老姐。

    老姐给出的答案很简单，让自己管好能管理人的人就行。

    也就是布里滕纳姆和特德斯基。

    原先都是首席训练师，管理团队的，现在嘛正好，两班人马，一人一摊儿。

    布里滕纳姆今年39岁。

    虽然被抢了首席训练师的位子，他倒没有太大的怨言。

    一是服气唐森这一行的成就，有自知之明。

    二来，自己能够留下来，和唐森搭档工作，也是一个能跟唐森学习的机会。

    要不然特德斯基能跟来纽约？

    所以简单寒暄之后，他还拽着唐森，询问了一件事。

    “唐，我看媒体报道，说你在训练核心上，会使用一种呼吸训练的方法，是真的吗？”

    他专注于身体训练，那核心训练更是不可或缺的。

    唐森点头，简单说了一下呼吸带动膈肌，然后膈肌带动核心深层肌群的原理。

    “具体的呼吸方法，回头我们再交流。”

    “还有这个核心收紧。”

    唐森示意布里滕纳姆起身，然后轻轻一拳打在他腹部。

    “你感觉到核心收紧了吗？”唐森问道。

    之前自己就让麦迪用腹部挨打的方式来寻找核心收紧的感觉。

    布里滕纳姆自己给自己腹部来了一拳，有点儿眼前一亮的感觉，道：“唐，你这种找寻核心收紧的方法很直观啊。”

    他也会训练球员去找核心收紧的感觉。

    但一般是让他们做仰卧起坐之类的训练。

    唐森点头，仰卧起坐的确是一个核心收紧的过程，但它是一种正式的训练。

    “而我会让他们配合呼吸，然后戴上拳套挨打，这样不会对身体造成太大消耗，又能迅速找到核心收紧的感觉。”

    去找核心收紧，然后训练的方法当然很多。

&nbs

本章未完，请点击下一页继续阅读