第523章 八段锦！ (6/6)

    比如……

    在赵洲的第一个早上。

    林知白就改变了晨练的项目。

    “鉴于之前有些网友们吐槽《五禽戏》的难度有点大，我决定给大家改个更简单一点的项目。”

    说着。

    林知白打出了一套和《五禽戏》不一样的动作。

    如果有地球人在这里，一定会觉得眼熟，因为这套动作的名字叫做《八段锦》！

    五禽戏和八段锦都是中医养生引导术，并且都是需要肢体动作与呼吸吐纳相结合的。

    但是相对而言，八段锦更加的简单易学。

    而五禽戏动作复杂难学一点。

    因此如果是初学者，在没有老师教导的情况下，可以先尝试练更简单的八段锦。

    【换动作啦！？】

    【之前的五禽戏我还没学会！】

    【我感觉五禽戏很好啊！】

    【哎？】

    【这次的动作好像更简单了！】

    【这个好这个好，适合我这种小废物！】

    【到了赵洲是不一样哈，连晨练项目都变了！】

    【感觉八段锦比五禽戏更易流传，动作难度没那么大了，复杂性降低了许多，其实刚开始就该先教这个的嘛。】

    【刚开始白帝自己练的，现在则是想带着全民一起练。】

    林知白确实是想带着全民一起练习。

    这种全球关注的直播机会其实并不多。

    他要抓住机会，好好输出，让大家对自己的印象更加深刻。

    等到了后面。

    林知白会把《太极》也拿出来。

    这些东西蓝星没有，未免太可惜了，林知白具有传播能力，自然想做点什么。

    这是林知白现在的追求。

    境界比起过去，属实是有点高了起来。

    这么说吧，林知白现在对个人形象，对人文地位的追求，已经超越了对金钱等世俗的追求。

    打完八段锦。

    慈善团的赵洲第一日，才算是正式开始了！

    (本章完)

本章完