第三十六章 锻体 (2/3)

接开门让进，不用等她回复。

    苏禾与薛怀瑾来到训练场，说道：“剑修是法修的一个分支，修灵力，强化攻击力，追求以力破法。

    你不走剑道，只借鉴的话，那就不用系统学习，只学剑法就可以了。

    你从今天起，每天刺剑、劈剑各半个时辰。

    一个月后我们再学习剑法。”

    室内训练室有很多玄铁剑，薛怀瑾去挑了一把大小合适的，来到训练场，开始练习刺剑……

    “用力！”

    “胳膊再往后”

    “不觉得重心不稳吗？脚再分开点”

    “动作再大点！”

    “剑举不起来了就换一个手继续”

    ……

    薛怀瑾在苏夫子的指导下，不断调整……

    一个时辰的剑法基础学习结束，苏夫子先走了，薛怀瑾来到书房。

    “主子，要不要我给你按摩下胳膊，按摩能缓解肌肉酸疼。”孟春注意到薛怀瑾的胳膊不舒服。

    薛怀瑾这会胳膊确实难受的不行，点头同意了。

    来到书房，看着空荡荡的书架，薛怀瑾才想起来，还没去典藏殿拿书。

    算了下时间，保证八小时睡眠的情况下，只有一个小时的休息时间。

    夫子他们算时间的时候，肯定没算吃饭时间，她一天修炼下来，根本没有两个小时的休息，只有一个小时的！

    她好像在哪本书看到过，金丹期不用吃饭！

    ……

    不知道王嘉宁那边怎么样？

    薛怀瑾叫来孟秋，说道“你去王嘉宁那，就说我明天这个时间去典藏殿，看她要不要一起？”

    很快，孟秋带来王嘉宁肯定的回答。

    薛怀瑾也没其他事，收拾收拾就去睡了……

    第二天，薛怀瑾在静室等到于夫子：“夫子，我今天还是继续往丹田搬灵气？”

    于群点头：“以后我没来的时候，你可以先吸收灵气，这个没危险。”

    “是，夫子。”薛怀瑾答应道。

    于群继续说道：“你已经法修入门了，接下来是积累灵气，等丹田的灵气团积累到一定程度后，它会吸引你身体内乱窜的灵气自动来到丹田，做到这一步，你就达到炼气前期了。

    到了炼气前期，继续吸收灵气，随着灵气的增多，丹田会被一点点的扩张，从炼气前期突破到炼气中期的标志就丹田扩张到极限。

    从炼气中期开始，继续吸收灵气，在丹田扩张已到极限，灵气也满了的情况下，继续往里塞灵气，丹田里的灵气会自然开始压缩，等灵力压缩到极限，修为就到了炼气后期。

    到了炼气后期，丹田已经不吸收灵气了，你要做的就是把丹田里灵气引导出一部分，存放在身体各处，继续吸收灵气，补

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