第162章 新的打卡技能：健身！第二波兽潮的恐怖 (1/4)

　　    该武学乃是武当的镇山之宝。

    它由养生、武学、养神（悟道）三部分组成。

    其中，养生的部分为太极功，它不仅有专门的运气之法，还涉及一些医术。

    对自己的身体有足够的了解，才能更好的养护壮大！

    这是养生部分的总结。

    而武学的部分，则是混元功。

    是一门内外兼修的功夫！

    其中，金刚功能强化身体硬度，使其硬如铁板。

    天罡拳注重杀伤力，专门用来御敌。

    至于养神的部分，便是道家的内景之术。

    平日里可打坐修养心神。

    庇护所内。

    苏寒看的如痴如醉，他喃喃道。

    “不愧是武当之法，果然玄妙...”

    第一幅图中。

    详细的介绍了养生的要点。

    其中，不仅包含了药物与食物的搭配。

    还指明身体欠缺时，会有什么反应。

    第二幅图讲的是武学技巧。

    对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。

    个人动静之间的变化。

    运气法门的注解。

    苏寒看完后，感觉受益匪浅。

    接着，是第三幅图。

    养神。

    这部分最为简单。

    用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。

    从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，将注意力从外转由内。

    长期修持可显著提高个人的意志力。

    至此通讯中断。

    虽然提升了时长，可混元练气法博大精深。

    能在两分钟内把所有内容讲完，已经非常不容易了。

    学习结束。

    苏寒脱下外套，打开门来到院子里面。

    他闭上眼眸，回味着刚刚学到的知识。

    接着，摆出太极功的起手姿势。

    养生的修炼之法。

    其实就是梳理体内气的法门。

    依靠特殊的姿势，与独特的运气路线，从而实现强身健体的效果。

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