第278章 吃软饭的秘诀 (3/4)

”

    张海一把握住了叶长青的手：“兄弟，不，我叫你哥，我叫你亲哥。

    我就是想学这个。

    你只要把这个技术传给我，我叫你干爹都行。”

    叶长青无语，这家伙不这样啊，怎么提起这事，这么激动。

    他整理了一下思路，然后低声道：“其实也不是什么秘密，既然你没有病。

    剩下的就是体力和体能方面的问题了。

    说白了，开车这种事，就是体力活，身体好就是万能的。”

    张海有些无语：“锻炼身体的人多了，不见得这方面好的。

    亲哥，你能给我讲点干货吗？”

    叶长青咳嗽了一声：“你别着急啊，锻炼也分很多方面。

    我有一个系统的办法，这个办法一套流程下来，一共分三步走，很复杂。

    第一步重点锻炼大腿根部肌肉群。

    第二步，提高你的……算了，二三先不说了。

    你如果有耐心，确实想学，我就先教你第一步。

    第一步达标了，我再教你第二步。”

    张海点头如小鸡啄米：“哥，只要你把这个交给我。

    以后有事你说话，赴汤蹈火，在所不辞！

    兄弟我绝对豁出去给你办事。

    您说第一步怎么锻炼？”

    叶长青笑着道：“第一步，扎马步！”

    扎马步？

    张海皱起眉头，脸上露出失望之色：“这……能行吗？”

    叶长青见他这样，觉得有必要增加一下说服力：“我就是这么锻炼的。

    你如果不信，那就算了。

    好好上班吧，不要成天想着吃软饭了。”

    张海一把拉住叶长青的手：“哥，别生气，你别生气，我今天请喝酒。

    我信你说的。

    主要是你说这个太简单了，我有些不敢相信。

    我今天就回家扎马步。”

    他现在已经后悔发出质疑了，其实这个办法行不行，回家试试就知道了。

    叶长青淡淡地看了张海一眼：“你以为扎马步简单？

    真正的马步很难的，现在的武者为什么没有以前的武者那么厉害。

    就因为没有人练基本功。

    练武不练功，最终一场空。

    你注意听我说的马步要诀。

    一，四平马步。

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