第八章 悟道修身 (4/4)
换源：
nbsp; 叶凡在上中医药大学的时候，学校曾经有半年开设过“练功”课，首先是扎马步，后来学了五禽戏和八段锦，最后还修炼了易筋经。虽然都只是粗浅地学了一点皮毛，而且还没有坚持下去，但总归算是有点了解。
所以推测这个歌诀应该是道家的内功心法口诀，然后根据自己的理解，这套内功心法介绍的就是坐功法、入静法、清心法、导引法、按摩法、易筯法、叩齿吞津等等让身心回归自然，并和自然融合一体，从而远离各种疾病的保健养心之道法。
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欲知后事如何，请看下一章：没用的阿吉
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本章完