第205章 只要是肌肉，都可以锻炼！ (3/3)
换源：
br /> “通过不断的「超量恢复」，对应的肌肉会变得越来越强。”
“刚开始不用上太大的重量，一个五百毫升的矿泉水瓶就够了，可以循环渐进，慢慢加大重量”
“当你能拉起12L的大水桶坚持五分时，便有我的一半的功力了。”
“额这......”
男人越听，额头上冒出的冷汗越多。
许安笙眉毛轻轻挑起，“怎么，你不信我？”
“不信就算了，反正方法已经告诉你了，练不练是你的事。”
说完，许安笙便背过手准备转身离开。
“信信信，我这就回去开练！”
男人兴奋地给“恩师”又鞠了三躬后，便像逃出五行山的孙悟空那般，活蹦乱跳地跑走。
尽管各位女神各自闪耀着独特的光彩，但这恰恰也标志着她们之间正式较量的序幕已经拉开。
本章完