229 不知夫帅林有容 (4/5)

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    从头到尾一曲听完，发现还有些许小瑕疵。

    尽管这只是打个样而已，伴奏肯定需要重新录制，但余欢想着既然出自他之手，还是得尽善尽美。

    看一眼电脑屏幕右下角的时间，已经是深夜十一点四十七分。

    决定将一些细节问题，留到明天处理，不急于这一时半会。

    他站起身，伸了一个大大的懒腰，将一夜的疲惫都释放了出去。

    合上笔记本，步履轻盈地走向客卧，从床底下掏出一对尘封的哑铃。

    许多天以前就跟林有容念叨着要健身，要练出八块腹肌。

    然而最近从早忙到晚，精疲力竭只想躺床上好好睡觉，所以八块腹肌的健身计划一再被搁置。

    此刻，他紧握着哑铃，尝试做了几下弯举，却发现一组都难以完成，气喘吁吁地只觉力气一滴都没有了。

    余欢稍微想了想，发现还是得先徒手复健，毕竟这具身体已经几个月没有好好运动，可谓是万事开头难。

    随即将哑铃物归原位，练了半个小时徒手，主要专攻腹肌。

    正值寒冷的冬夜，练完虽然他没有出什么汗，但还是选择洗了个热水澡来放松身心。

    吹干头发后，忍住腹中的饥饿，喝了杯温开水，就直接上床睡觉。

    余欢深知健身三分靠练，七分靠吃。

    现在主要是将腹部的一点小赘肉先减掉，使原由的腹肌轮廓露出来，管住嘴迈开腿就完事。

    日升月落。

    1月11日，星期五。

    这一晚，余欢睡得格外香甜，直到闹铃刺挠耳膜，意识适才逐渐的苏醒。

    手掌从温暖的被窝中伸出，摸索着在枕头边找到冰凉的手机，关掉了闹钟。

    眼睛还没有睁开，就听到阳台那边的窗外传来淅淅沥沥的雨声。

    往日里的这个时间，房间里已是无比光亮，当下却依旧有些昏暗。

    如果不是闹铃响，余欢恐怕还以为在凌晨五六点。

    他揉了揉惺忪的睡眼，查看了一下天气预报，得知中午雨就会停，明天还是个大晴天，他这才放下心来。

    锻炼完在床上躺一夜后，只觉浑身酸痛。

    却也不妨碍他起床、穿衣、洗漱，拿起雨伞下楼，一切都井井有条。

    在狂风呼啸中，拉开车库的卷帘门。

    目光在小电驴和小宝马之间徘徊，在这种天气下果断选择了后者。

    风里雨里，还打伞下车，买了两个大肉包，一边开吃一边啃，照常踩点到单位。

    安排完今日的工作，再将提前撰写好的文章，俱都发在了王贤娇的工作邮箱。

    底下王贤娇正在查看工作安排，瞟见新邮件提示，还是余哥发来的，她立刻操作鼠标，点进去瞧了瞧。

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